Über Mich
Kurze Nachricht genügt: Schreiben Sie mir bitte per E-Mail, wenn Sie unverbindlich prüfen möchten, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Psychologische Beratung in Gießen – klarer Kopf, mehr Selbstwirksamkeit
Ich begleite Sie in belastenden Phasen – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und auf Augenhöhe. Keine Psychotherapie/Heilkunde; wir arbeiten beratend an Klarheit, Struktur und innerem Gleichgewicht.
Wer ich bin und warum ich das tue…
Ich heiße Haluk Yildiz und arbeite in Gießen/Heuchelheim als Psychologe in der Beratung & im Coaching – vor Ort, online oder am Telefon, auf Deutsch, Türkisch und Englisch. Gleich in den ersten Studientagen an der Justus-Liebig-Universität sagte ein Professor: „Es ist kein Zufall, dass Sie hier sind.“ Dieser Satz hat mich nie verlassen. Für mich bedeutete er: Menschen, die feststecken, brauchen jemanden, der ruhig bleibt, sortiert und den nächsten machbaren Schritt mit ihnen findet. Während meiner Tätigkeit – u. a. am Horst-Eberhard-Richter-Institut und beim PIAP Frankfurt in der Forensik – habe ich gesehen, wie viel sich verändert, wenn jemand nicht mit Diagnosen oder großen Versprechen beginnt, sondern mit Zuwendung, Klarheit und einer kleinen, ehrlichen Erfahrung im Alltag. 2022 habe ich mein Psychologie-Studium abgeschlossen; seit rund vier Jahren begleite ich Menschen in unterschiedlichen Settings. Mein innerer Kompass ist über die Zeit konstant geblieben: Integrität vor Tempo, Respekt vor Etiketten, Handlungsfähigkeit vor perfekten Theorien.
Wie ich arbeite – in Ihrem Tempo, mit Bodenhaftung
Ich verbinde ACT (Akzeptanz- & Commitment-Ansatz) und KVT so, dass sie alltagstauglich werden: Wir klären, was Ihnen wirklich wichtig ist, und übersetzen das in einen nächsten Schritt, nicht in zehn To-dos. Das kann eine kurze Atem- oder Aufmerksamkeitsübung sein, eine kleine Verhaltensprobe im sicheren Rahmen oder ein Satz, den Sie beim nächsten Gespräch ausprobieren. Wir arbeiten strukturiert, aber ohne starre „Scores“ – Fortschritt zeigt sich daran, dass Sie wieder schlafen, entscheiden, sprechen, Grenzen ziehen, Dinge anpacken. Tiefgang hat Platz, wenn er gebraucht wird; wir bleiben gleichzeitig lösungsnah und konkret. Ich gebe keine Heilsversprechen und ersetze keine Psychotherapie – wenn es therapeutische oder Krisen-Versorgung braucht, sage ich das klar und zeige Wege auf. Was Sie von mir erwarten dürfen: Ruhe, aufmerksames Zuhören, klare Sprache, kleine Schritte, die tragen.
Typische Themen, mit denen Menschen zu mir kommen: anhaltende Anspannung, Stimmungstiefs, Grübelschleifen, Zwangstendenzen, Beziehungs- und Identitätsfragen, Überforderung in Studium/Beruf – oder der Wunsch, Autonomie zurückzugewinnen und stimmiger zu leben. Ob wir zusammenpassen, merkt man schnell: Im Erstgespräch sortieren wir, grenzen ab und entscheiden ohne Druck, wie es weitergeht.
Rahmen, Formate & Ihr nächster Schritt
Sie erreichen mich vor Ort in Heuchelheim, online (z. B. Zoom) oder telefonisch – diskret und flexibel. Wir können kurz arbeiten, punktuell vertiefen oder einen klaren Rahmen setzen:
Erstgespräch (ca. 40 Min.) – Anliegen klären, Ziele priorisieren, nächster Schritt.
Einzelsitzungen (60–80 Min.) – vertiefende Arbeit mit ACT/KVT und Transfer in den Alltag.
Kompakt-Paket (8 Sitzungen in 4–6 Monaten) – ein verlässlicher Bogen, wenn es um Nachhaltigkeit geht.
Ich arbeite vertraulich, transparent im Ablauf und ohne Heilsversprechen. Perspektivisch baue ich ein kleines Netzwerk auf, damit Sie – wenn gewünscht – auch mit einer Kollegin arbeiten können; Haltung und Qualität bleiben gleich.
Wenn Sie das Gefühl haben, „genau so jemanden brauche ich gerade“: Buchen Sie ein Erstgespräch. Vierzig Minuten, in Ruhe, mit Substanz. Und wenn vorher noch etwas offen ist, schreiben Sie mir kurz – eine E-Mail reicht völlig.
Hinweis: Bei akuten Krisen wenden Sie sich bitte an den Notruf 112, den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116 117 oder den regionalen Krisendienst.
Mitglied im BDP:
